Los hipopresivos son una técnica de ejercicios posturales y respiratorios que activan la musculatura profunda del abdomen y del piso pélvico sin generar presión hacia abajo. Ayudan a mejorar la postura, fortalecer el core y proteger los órganos internos.

Con mi curso trabajas de forma segura y guiada para lograr resultados reales como:

• Activación y fortalecimiento profundo del piso pélvico

• Cierre de la diástasis abdominal

• Eliminación de las pérdidas de orina mediante reeducación muscular

• Mejora de la postura y alivio del dolor de espalda

• Abdomen más firme y mejor control de la presión intraabdominal

• Respiración más eficiente y consciente

No se recomienda realizar hipopresivos si estás embarazada, tienes hipertensión no controlada, problemas cardíacos graves o has tenido cirugías abdominales recientes. Ante cualquier duda, es importante consultar con tu médico.

Trabajo con un método que prioriza resultados reales, con enfoque terapéutico, seguimiento cercano, correcciones detalladas y experiencia en casos de diástasis, incontinencia y prevención quirúrgica.

Sí. Puedes darte de baja en cualquier momento escribiéndome directamente o gestionándolo tú misma desde la aplicación, sin penalizaciones.

Sí. Puedes escribirme directamente y te compartiré los datos bancarios. (Ten en cuenta que el costo puede variar según el método de pago).

No. Te guío paso a paso desde nivel básico, adaptando los ejercicios a tu proceso.

Solo necesitas conexión a internet, un espacio cómodo, una colchoneta o tapete y ropa cómoda.

No. Lo importante es respetar los tiempos de digestión: al menos 2 horas después de una comida completa o 1 hora después de un snack ligero.

No. Mis programas están abiertos a cualquier mujer que quiera prevenir disfunciones, mejorar su salud íntima o fortalecer su cuerpo desde adentro, hayan sido madres o no.